Закуска "Мандаринки"

Лена Москаленко

Праздничные
Фаршированные ⁶¹
Закуски
Холодные ²⁷⁷
Ужин ⁸⁴²
Диетическое ¹¹³⁸
Праздничное ¹⁹⁶¹
Домашняя кухня ³²⁸³

Время приготовления:

75 мин

Метод:

Блендер , Духовка

Калорийность:

на 100г

140

ккал

Белки

8.7 г

Жиры

9.5 г

Углеводы

4.4 г

Стоимость (100г):

~ 0.15

Ингредиенты

на порций

Куриная грудка

2 шт

Блюда из куриной грудки Салаты с куриной грудкой Куриная грудка с сыром

Морковь

1 шт

Блюда из моркови Салаты из моркови Салаты из моркови и яблока

Чеснок

2 зубчика

Сыр Чеддер

50 граммов

Яйцо куриное

2 шт

Блюда из яиц Салаты с сыром и яйцом Лепешки без яиц

Майонез

по вкусу

Блюда из майонеза Салаты с майонезом Сытные салаты

Горчица зернистая

по вкусу

Карри

по вкусу

Соль

по вкусу

Смесь перцев

по вкусу

Масло растительное

10 мл

Гвоздика

для подачи

Зелень

для подачи

Стоимость ингредиентов

~ 1.2

Как приготовить "Закуска "Мандаринки""

1 Одну большую морковь тщательно помыть, отварить до готовности.

2 Подготовленную морковь очистить, натереть на мелкой тёрке - если будет много сока, отжать. Морковную мякоть смешать с растительным маслом.

3 Куриное филе посолить, обмазать смесью майонеза, тёртого чеснока и карри - запечь в разогретой духовке в течение 25-30 минут, не более, чтобы куриная грудка не иссушилась.