Ингредиенты: куриное филе, творог обезжиренный, яйцо куриное, овсяные отруби, пшеничные отруби, чеснок, разрыхлитель теста, тимьян, базилик сушеный, соль, перец черный молотый

1.2 50 м 144

Чесночная картошка

Ингредиенты: картофель, чеснок, укроп, масло подсолнечное, смалец, сыр пекорино, петрушка (зелень)

0.36 45 м 116

Капуста, тушеная с курицей

Ингредиенты: капуста белокочанная, куриные окорочка, перец красный сладкий, лук репчатый, помидоры, соль, перец черный молотый, лавровый лист

1.4 100 м 75

Ленивые вареники

Ингредиенты: творог, яйцо куриное, сахар, мука пшеничная высшего сорта, соль, масло сливочное

1.24 20 м 244

Сыр Панир

Ингредиенты: молоко, лимон, соль

0.48 120 м 57

Оладьи из кабачков

Ингредиенты: кабачки, яйцо куриное, мука пшеничная 1 сорта, укроп, чеснок, соль, сода

1.2 40 м 86

Жиросжигающий коктейль

Ингредиенты: кефир нежирный, корица, имбирь, перец красный молотый

0.29 5 м 30

Заливное из курицы

Ингредиенты: курица, морковь, лук репчатый, желатин, вода, соль, перец душистый, перец черный молотый, петрушка (зелень), лавровый лист

1.28 120 м 62

Кабачковая запеканка

Ингредиенты: масло сливочное, мука пшеничная высшего сорта, молоко, яйцо куриное, сыр твердый, кабачки, соль, белый перец, орех мускатный

3.18 90 м 118

Банановые панкейки

Ингредиенты: бананы, молоко, сахар, соль, мука пшеничная высшего сорта, масло сливочное, яйцо куриное, разрыхлитель теста, ванильная эссенция

0.92 20 м 219

Рататуй

Ингредиенты: баклажаны, кабачки, помидоры, перец красный сладкий, чеснок, лук репчатый, соль, перец черный молотый, масло растительное, лавровый лист, зелень

0.96 70 м 47

Рецепт драников

Ингредиенты: картофель, яйцо куриное, мука пшеничная высшего сорта, лук репчатый, масло растительное, соль, перец черный молотый

0.4 30 м 165

Литовский холодный борщ

Ингредиенты: свекла, огурцы, яйцо куриное, лук зеленый, укроп, кефир жирный, сметана, соль

2.04 30 м 72

Салат с грибами и морковью

Ингредиенты: морковь, грибы, лук шалот, горошек зеленый, сметана, оливковое масло, соль

1.52 40 м 64

Кабачки в сметане

Ингредиенты: кабачки, лук репчатый, сметана, укроп, масло растительное, чеснок, соль, перец черный молотый

0.88 60 м 118

Хоровац

Ингредиенты: баклажаны, помидоры, перец красный сладкий, чеснок, оливковое масло, лук репчатый, соль, петрушка (зелень)

1.38 30 м 33

Паста с курицей

Ингредиенты: спагетти, куриные бедра, масло сливочное, оливковое масло, соевый соус, мед, чеснок, соль, базилик

1.14 25 м 299

Завтрак в стакане

Ингредиенты: бананы, йогурт, молоко, пшеничные зародыши, мед, корица, ванилин

1 2 м 81

Зразы с сыром

Ингредиенты: фарш куриный, хлеб пшеничный, молоко, чеснок, сыр твердый, кукурузные хлопья, соль, перец черный молотый

2.08 60 м 184

Салат со свежей морковью и чесноком

Ингредиенты: морковь, чеснок, майонез, соль

0.04 20 м 36

Грибной суп пюре

Ингредиенты: картофель, грибы, лук репчатый, морковь, петрушка (корень), сливки, масло подсолнечное, соль, перец черный молотый, петрушка (зелень)

3.3 60 м 107

Фаршированные помидоры

Ингредиенты: помидоры, сыр адыгейский, лук зеленый, петрушка (зелень), укроп, чеснок, майонез, соль

2.6 30 м 111

Овсянка для похудения

Ингредиенты: овсяные хлопья, овсяное молоко, апельсин, имбирь, корица молотая, соль, голубика, смородина красная

0.64 30 м 48

Куриные сосиски

Ингредиенты: куриные окорочка, молотая паприка, чеснок сушеный, яйцо куриное, молоко, соль, перец черный молотый

0.56 40 м 127

Лаваш с начинкой

Ингредиенты: армянский лаваш, петрушка (зелень), брынза, помидоры, оливковое масло

4.2 14 м 199

Котлеты из овощей

Ингредиенты: оливковое масло, кабачки, картофель, помидоры, лук репчатый, соль, перец горошком, яйцо куриное, мука пшеничная высшего сорта

0.56 30 м 187

Вегетарианские спринг роллы

Ингредиенты: ростки, лук зеленый, морковь, рыбный соус, тесто для спринг роллов, лапша рисовая

0.76 30 м 216

Полезные конфеты

Ингредиенты: финики, кумкват, семена льна, корица

2.36 30 м 283

Салат из крабовых палочек и кукурузы

Ингредиенты: крабовые палочки, кукуруза консервированая, капуста пекинская, огурцы, укроп, лук зеленый, соль, майонез, яйцо куриное

2.72 20 м 189

Салат Щетка

Ингредиенты: капуста белокочанная, морковь, свекла, оливковое масло, соль, сок лимона

0.18 20 м 37

Лаваш с фаршем

Ингредиенты: оливковое масло, лук красный, чеснок, перец красный молотый, тмин, фарш куриный, соус томатный, кукуруза консервированая, кабачки, петрушка (зелень), армянский лаваш, сыр твердый, сметана

3.72 45 м 170

Диетические оладьи из кабачков

Ингредиенты: кабачки, перец красный сладкий, сыр пармезан, творожный сыр, яйцо куриное, льняные отруби, мука цельнозерновая, пажитник молотый, молотая паприка, чеснок, лимонно-мятный сок, сельдерей, соль ...

2.32 25 м 86

Овсяное печенье без муки

Ингредиенты: геркулес, масло сливочное, корица, разрыхлитель теста, кукурузный крахмал, сахар, соль

0.6 45 м 421

Смузи для похудения

Ингредиенты: сельдерей, петрушка (зелень), огурцы, чеснок, киви, йогурт, фреш лимонный, зеленый чай, соль морская

3.56 15 м 40

Кабачки жареные

Ингредиенты: кабачки, чеснок, оливковое масло, соль, орегано сушеный, перец черный молотый

1.26 30 м 82

«Всё суета сует» - изрёк когда-то третий еврейский царь. «Всё суета диет» - спустя три тысячи лет, перефразируя Соломона, безумствует весь мир. Неумолимая медицинская статистика заставляет пересмотреть содержимое наших тарелок, кастрюль и холодильников. Умы и животы захлестнула страсть к низкокалорийным рецептам. Как оказалось, все они не только полезны, но и вкусны.

Низкокалорийные рецепты – это замечательное «оружие» в борьбе за здоровый образ жизни и стройную фигуру. Они помогают избежать изнуряющих диет, строгого ограничения в еде и выборе продуктов.

Мы хотим представить рецепты низкокалорийных блюд, которые украсят ваше полезное, здоровое и тщательно сбалансированное меню на завтрак, обед или ужин. И обратите внимание на грамотный выбор продуктов и детальный расчет калорийности: всё это оставит в вашей системе питания разнообразие и даже любимые лакомства.

Подбор по:

Низкокалорийные рецепты с фото