Салат "Светофор"

Лена Москаленко

Салаты
Овощные ¹¹³
Салаты
С морепродуктами ³⁴
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Праздничное ¹⁹⁶¹
Домашняя кухня ³²⁸³

Время приготовления:

60 мин

Калорийность:

на 100г

103

ккал

Белки

8.1 г

Жиры

4.2 г

Углеводы

7.2 г

Стоимость (100г):

~ 0.23

Ингредиенты

на порций

Кальмар

3 тушки

Блюда из кальмаров Салаты с кальмарами Вкусные салаты с кальмарами

Яйцо куриное

3 шт

Блюда из яиц Салаты с сыром и яйцом Лепешки без яиц

Перец желтый сладкий

1 шт

Перец зеленый сладкий

1 шт

Перец красный сладкий

1 шт

Блюда из перца Рецепты с болгарским перцем Салаты с болгарским перцем

Рис

1/3 ст

Блюда из риса Говядина с рисом Салаты с рисом

Салат

1 кочан

Чеснок

2 зубчика

Майонез

5 ст.л

Блюда из майонеза Салаты с майонезом Сытные салаты

Сок лимона

2 ст.л

Молотая паприка

1 ч.л

Соль

1 ст.л

Стоимость ингредиентов

~ 2.97

Как приготовить "Салат "Светофор""

1 Кальмары почистить, отварить в кипящей воде не более пяти минут, остудить и порезать мелким кубиком.

2 Перцы разных цветов нарезать кольцами одинаковой высоты. Неровные "остатки" перцев натереть на крупной тёрке.

3 Рис отварить, откинуть на сито.

4 Яйца отварить, натереть на крупной терке. Чеснок - на средней.

5 В рабочей чаше смешать кальмары, яйца, рис и тёртый перец (часть отложить для декора). Посолить, сбрызнуть соком лимона и заправить майонезом.

6 Кочан салата разобрать на листья. Выложить кольца перцев на лист салата, наполнить кальмаровой массой. Сверху посыпать тертым перцем разного цвета, декорировать паприкой. Подавать порционно по три кольца разного цвета.

Рецепт "Салат "Светофор"" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий

Салат "Светофор"

Ингредиенты

Как приготовить "Салат "Светофор""

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте