Салат с куриным филе

Лена Москаленко

Салаты
Праздничные ¹⁶³
Салаты
Оригинальные ¹⁶²
Обед ⁷⁸⁵
Обед
За 30 минут ¹²⁷
Обед
На скорую руку ²⁵⁰
Правильное питание ⁷⁰⁹
Ужин ⁸⁴²
Диетическое ¹¹³⁸
Низкокалорийное ¹⁰⁰⁵
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Праздничное ¹⁹⁶¹
Домашняя кухня ³²⁸³

Время приготовления:

25 мин

Метод:

Блендер

Калорийность:

на 100г

148

ккал

Белки

10 г

Жиры

3.3 г

Углеводы

18.6 г

Стоимость (100г):

~ 0.25

Ингредиенты

на порций

Куриное филе

300 граммов

Блюда из куриного филе Куриное филе с грибами Куриное филе в духовке

Манго

1 шт

Блюда из манго

Нут

1 банка

Огурцы

2 шт

Блюда из огурцов Салаты с огурцом и яйцом

Ананасы консервированные

1 банка

Чеснок

2 зубчика

Карри

2 ст.л

Сыр адыгейский

100 граммов

Масло растительное

для жарки

Майонез

2 ст.л

Блюда из майонеза Салаты с майонезом Сытные салаты

Соль

по вкусу

Сахар

щепотка

Мята свежая

для подачи

Стоимость ингредиентов

~ 4.04

Как приготовить "Салат с куриным филе"

1 Куриное филе отварить до нежной консистенции, разделать небольшим кубиком. Можно использовать любое готовое филе - от курицы-гриль или копченую грудку.

2 Адыгейский сыр разделать небольшим кубиком. В сковороде нагреть небольшое количество растительного масла - обжарить сырные кубики, приправить зубчиком чеснока и 1 ст.л смеси карри. Подготовленный сыр немного остудить.

3 Огурцы помыть, обсушить - специальным ножом разделать в длинные огуречные "спагетти".

4 Консервированный нут сцедить. Как вариант: можно приготовить самим - 1/2 стакана нута залить на ночь большим количеством воды, с утра воду слить, сложить нут в кастрюлю, добавить чистой воды и сварить до готовности.

5 У манго извлечь мякоть. В чашу блендера сложить манго, консервированный ананас, добавить карри, чеснок и майонез - взбить заправку до однородной массы.

6 Нут смешать с мангово-ананасовым дрессингом.

7 Собрать салат: выложить в плоское блюдо с небольшими бортами куриное филе, нут, "спагетти" из огурцов, жареный адыгейский сыр. Готовый салат с куриным филе при подаче украсить свежей мятой.

Рецепт "Салат с куриным филе" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий

Салат с куриным филе

Ингредиенты

Как приготовить "Салат с куриным филе"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте