Красный салат

Лена Москаленко

Салаты
Оригинальные ¹⁶²
Диетическое ¹¹³⁸
Вегетарианское ¹⁷⁰¹
Низкокалорийное ¹⁰⁰⁵
Пикник ¹⁰⁵⁴
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Постное ⁷⁵³
Праздничное ¹⁹⁶¹
Домашняя кухня ³²⁸³

Время приготовления:

40 мин

Метод:

Духовка

Калорийность:

на 100г

ккал

Белки

1.4 г

Жиры

2.7 г

Углеводы

9.5 г

Стоимость (100г):

~ 0.15

Ингредиенты

на порций

Свекла

2 шт

Блюда из свеклы Салаты из свеклы Салаты и закуски со свеклой

Клубника

400 граммов

Блюда из клубники

Апельсин

2 шт

Блюда из апельсина

Чеснок

2 зубчика

Смесь перцев

1 ст.л

Оливковое масло

30 мл

Сахар коричневый

щепотка

Соль

щепотка

Орехи кедровые

для подачи

Мята свежая

для подачи

Стоимость ингредиентов

~ 1.76

Отличная идея для цветной диеты! В этом салате доминанта - красный. Здесь багровые тона свеклы и апельсина, приправленные исцеляющими антацианами, и алые - клубники, с невероятной пользой витамина С и железа. Под заправкой - афродизиаки, которые вдохнут в ваши рацион и диету невероятную магию и освежающую бодрость. Если у вас вдруг снизился гемоглобин, или вы страдаете неуверенностью, тогда запекайте, смешивайте, приправляйте и наслаждайтесь гастрономическим разнообразием, которое избавит вас от депрессий, неврозов и подарит вам мужество и энергичность.

Как приготовить "Красный салат"

1 Свеклу помыть, хорошо зашкурить, "укутать" в двойной слой фольги и запечь в разогретой до 220 градусов духовке в течение 25-30 минут.

2 Запеченную свеклу очистить и разделать мелким кубиком. Если лень резать - можно натереть на крупной терке.

3 Из красного апельсина отжать сок. (Можно использовать обычный оранжевый цитрус). Смешать апельсиновый фрэш с оливковым маслом, добавить по щепотке соли, коричневого сахара и смеси перцев, приправить массу тертым или мелкорубленным чесноком. Дать заправке отдохнуть.

4 Свекольные кубики заправить пряным апельсиновым соусом.

5 Клубнику помыть, хвостики удалить, ягоду порезать на половинки, если крупные - на четвертинки.

6 В последнюю очередь в свеклу вмешать клубничные ломтики, выложить салат в порционные салатники, украсить кедровыми орешками, свежей мятой и немедленно подавать.

Рецепт "Красный салат" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий

Красный салат

Ингредиенты

Как приготовить "Красный салат"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте