Жареная треска
Время приготовления:
35 мин
Метод:
Калорийность:
на 100г
144
ккал
Белки
11.1 г
Жиры
8.8 г
Углеводы
3.6 г
Стоимость (100г):
~
0.19
Ингредиенты
на
порций
Треска
800
граммов
Сок лимона
3
ст.л
Лук порей
1
стебель
Сливки 20%
400
мл
Горчичное масло
4
ст.л
Мука рисовая
2
ст.л
Перец черный молотый
1
ст.л
Чеснок сушеный
1
ст.л
Соль морская
по вкусу
Горошек зеленый
для подачи
Петрушка (зелень)
для подачи
Стоимость ингредиентов
~
2.64
Жареная треска - это прекрасный ужин для тех, кто любит вкусно поесть, но при это тщательно учитывает все калории, дабы не травмировать свои прекрасные показатели 90-60-90. В белом филе этой морской рыбы приличное содержание белка. Приличное настолько, что она вполне может за питательную ценность посоревноваться с мясом и с успехом его заменить. Двойная польза такого успеха и в цене! Треска - рыбка бюджетная, а потому на кошелек особого влияния не окажет. В общем, готовьте и получайте сплошное тресоковое удовольствие.
Как приготовить "Жареная треска"
Лучшие готовые меню и коллекции рецептов
Популярные на сайте
- Еще
подпишись на рассылку лучших рецептов
Спасибо за рецепт, получилось очень вкусно;)
...я рада, что понравилось))) спасибо за отзыв)))
А