Филе трески в мультиварке

Zoryana Ivchenko

Вторые блюда
Рыба ¹³⁷
Обед
На скорую руку ²⁵⁰
Правильное питание ⁷⁰⁹
Ужин ⁸⁴²
Детское ¹²⁸⁸
Диетическое ¹¹³⁸
Вегетарианское ¹⁷⁰¹
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Греческая кухня ⁸²
Домашняя кухня ³²⁸³
Средиземноморская кухня ³⁰⁶

Время приготовления:

15 мин

Метод:

Мультиварка , Пароварка

Калорийность:

на 100г

ккал

Белки

15.9 г

Жиры

0.6 г

Углеводы

0.7 г

Стоимость (100г):

~ 0.16

Ингредиенты

на порций

Треска

800 гр

Лук зеленый

20 гр

Блюда из зеленого лука Зеленый Борщ зеленый

Петрушка (зелень)

15 гр

Мята свежая

10 гр

Сок лимона

40 гр

Перец черный молотый

по вкусу

Чеснок

10 гр

Соль

по вкусу

Стоимость ингредиентов

~ 1.44

Как приготовить "Филе трески в мультиварке"

1 Чеснок очистить и мелко порезать.

2 Зеленый лук вымыть и мелко порезать. Порубить петрушку и мяту.

3 Смешать в миске всю зелень, чеснок, сок лимона. Рыбное филе порезать кусками по 100 грамм.

4 Смешать с зеленью, посолить и поперчить

5 Выложить в емкость пароварки и готовить 10 минут.

Рецепт "Филе трески в мультиварке" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий

Филе трески в мультиварке

Ингредиенты

Как приготовить "Филе трески в мультиварке"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте