Яйца со шпротами

Лена Москаленко

Закуски
Холодные ²⁷⁷
Закуски
Праздничные ⁸⁸
Закуски
Из рыбы ⁶⁵
Вегетарианское ¹⁷⁰¹
Пикник ¹⁰⁵⁴
Праздничное ¹⁹⁶¹
Домашняя кухня ³²⁸³

Время приготовления:

25 мин

Калорийность:

на 100г

235

ккал

Белки

9 г

Жиры

20.6 г

Углеводы

3.3 г

Стоимость (100г):

~ 0.14

Ингредиенты

на порций

Шпроты

1 банка

Яйцо куриное

6 шт

Блюда из яиц Салаты с сыром и яйцом Лепешки без яиц

Авокадо

2 шт

Блюда из авокадо Закуски с авокадо Салаты с авокадо

Майонез

4 ст.л

Блюда из майонеза Салаты с майонезом Сытные салаты

Лук порей

1/4 стебля

Блюда из лука порея

Сок лимона

2 ст.л

Соль морская

по вкусу

Мята свежая

для подачи

Стоимость ингредиентов

~ 1.28

Как приготовить "Яйца со шпротами"

1 Шпроты выложить на бумагу, чтобы удалить излишки масла.

2 Яйца отварить, очистить и натереть на средней терке.

3 Авокадо разрезать пополам, удалить кожицу, мякоть натереть на средней терке и сбрызнуть соком лимона.

4 Смешать тёртые яйца и авокадо, добавить майонез и при необходимости посолить, массу хорошо перемешать.

5 Лук-порей нашинковать кольцами. В сервировочном кольце выложить яйцо с авокадо на порционные тарелки, сверху разложить шпроты по 3-4 шт на порцию, посыпать пореем и подавать с листиками свежей мяты.

Рецепт "Яйца со шпротами" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий

Яйца со шпротами

Ингредиенты

Как приготовить "Яйца со шпротами"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте