Оладьи из индейки

Лена Москаленко

Вторые блюда
Птица ³³⁷
Обед ⁷⁸⁵
Перекус ⁶²⁷
Обед
На скорую руку ²⁵⁰
Правильное питание ⁷⁰⁹
Ужин ⁸⁴²
Диетическое ¹¹³⁸
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Домашняя кухня ³²⁸³

Время приготовления:

35 мин

Калорийность:

на 100г

153

ккал

Белки

14.3 г

Жиры

8 г

Углеводы

2.1 г

Стоимость (100г):

~ 0.26

Ингредиенты

на порций

Индейка

400 граммов

Блюда из индейки Индейка в духовке Как вкусно приготовить индейку

Яйцо куриное

1 шт

Блюда из яиц Салаты с сыром и яйцом Лепешки без яиц

Тыква

150 граммов

Блюда из тыквы Диетические блюда из тыквы Кексы тыквенные

Лук репчатый

1 шт

Блюда из лука

Чеснок

2 зубчика

Карри

по вкусу

Соль

по вкусу

Сахар

щепотка

Масло растительное

для жарки

Зелень

для подачи

Стоимость ингредиентов

~ 1.74

Оладьи из индейки несомненно станут хитом вашего рациона. Диетическое мясо, овощи - сочнее перекуса на ломтике полезного ржаного хлеба не придумать. Собственно, они хороши везде - будь то дополнение к отварной пасте или замена котлеты в том же бургере. Антиколбаса! И так можно назвать гастрономическое "применение" этих оладий. Кстати, по выбору специй - тут широкий горизонт! Можно вмешать вкус Прованса, а можно и Грузии. В первом случае добавить тимьяна и розмарина, во втором - пажитник и хмели-сунели. А смельчаки и вовсе могут замиксовать Ближний Восток - с корицей, мускатным орехом и копченой паприкой. Разбирайте по закладкам - рецепт точно рабочий.

Как приготовить "Оладьи из индейки"

1 Красное мясо индейки помыть, порезать на куски, пригодные для переработки через мясорубку. Можно использовать любое другое диетическое мясо - куриную грудку или филе кролика.

2 Тыкву, чеснок и репчатый лук очистить и помыть.

3 Подготовленные овощи и индейку пропустить через мелкую насадку мясорубки.

4 Фарш приправить карри, посолить - добавить сахар и вымесить до полного растворения кристаллов. Специи в такие оладьи могут быть абсолютно разные - на ваш вкус.

5 Вбить яйцо - ещё раз всё тщательно перемешать.

6 В сковороде для жарки оладий ячейки смазать небольшим количеством масла - нагреть, жарить оладьи из индейки с двух сторон до золотистой корочки.

7 Готовые оладьи из индейки подавать горячими со свежей зеленью.

Рецепт "Оладьи из индейки" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий

Оладьи из индейки

Ингредиенты

Как приготовить "Оладьи из индейки"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте