Закуска из свеклы с тунцом

Zoryana Ivchenko

Закуски
Холодные ²⁷⁷
Закуски
Праздничные ⁸⁸
Закуски
Из рыбы ⁶⁵
Перекус ⁶²⁷
Правильное питание ⁷⁰⁹
Детское ¹²⁸⁸
Диетическое ¹¹³⁸
Низкокалорийное ¹⁰⁰⁵
Пикник ¹⁰⁵⁴
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Праздничное ¹⁹⁶¹
Домашняя кухня ³²⁸³

Время приготовления:

10 мин

Метод:

Блендер

Калорийность:

на 100г

ккал

Белки

8.7 г

Жиры

2.1 г

Углеводы

5.9 г

Стоимость (100г):

~ 0.31

Ингредиенты

на порций

Свекла

4 шт

Блюда из свеклы Салаты из свеклы Салаты и закуски со свеклой

Тунец

200 г

Йогурт

100 мл

Блюда из натурального йогурта Выпечка из йогурта Йогурт

Яйцо перепелиное

2 шт

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Стоимость ингредиентов

~ 2.44

Как приготовить "Закуска из свеклы с тунцом"

1 Свеклу отварить в воде или на пару, или запечь в духовке, как больше любите. Остудить, очистить и положить в чашу блендера.

2 В блендер к свекле добавить консервированного тунца,йогурт, соль и перец.

3 Все измельчить в однородную массу.

4 Яйца отварить, очистить и размять вилкой.

5 Положить свекольную массу в стаканчики и посыпать яйцами.

Рецепт "Закуска из свеклы с тунцом" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Комментариев 5

oksanishe
30.12.2015
#
0

Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, сколько свёклы в граммах!)) Т.к невозможно понять- 4 шт на 200 гр тунца, но свёкла бывает разного размера.

ответить

Гостьь (не проверено)
04.04.2019
#
-1

Если тут 2 перепелиных яйца....то курицы одыхают

ответить

Лена Москаленко
08.04.2019
#
0

...а что вас смутило?!)))

ответить

Показать еще 2 комментария

Добавить комментарий

Закуска из свеклы с тунцом

Ингредиенты

Как приготовить "Закуска из свеклы с тунцом"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте