Курица с тыквой

Курица с тыквой - Рецепт
  • >
Время приготовления:
60 мин
Метод:
Духовка
Калорийность:
на 100г

173

ккал

Белки
8 г
Жиры
13.7 г
Углеводы
2.7 г
Стоимость (100г):
~ 0.14

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 0.92

Как приготовить "Курица с тыквой"

1 Приготовим маринад. Для этого смешаем оливковое масло, бальзамический уксус, специи, сахар и горчицу
2 Тыкву почистить, порезать брусочками
3 Лук почистить, разрезать на две половинки вдоль. Чеснок почистить
4 Сложить овощи в миску, добавить часть маринада
5 Куриную грудку также замариновать
6 Соединить вместе филе и овощи, оставить мариноваться около часа
7 Выложить куриную грудку с овощами в форму для запекания. Запекать при 180 градусах 35-40 минут
Рецепт "Курица с тыквой" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Комментариев 2
  • Аватар пользователя oksanishe
  • oksanishe
  • 09.11.2015
  • #
  • +3

Здравствуйте! Сегодня приготовила это блюдо. Очень вкусно!!! Т.к. тыква и горчица были сладкими сахар не клала. Для начала накрыла форму для выпечки фольгой, а за 10 минут до готовности сняла. Выпекала 45 минут при 180 градусах. Единственное, что можно добавить в рецепт- только рекоммендацию смазать форму для выпечки маслом :) Для начинающих кулинаров, не у всех же формы для выпечки с анти-пригарным покрытием. Куриное филе получилось мягким, тыква и лук из-за маринада пряные! Спасибо за рецепт, очень вкусно, быстро, без лишних телодвижений!:)

  • Аватар пользователя Лена Москаленко
  • Лена Москаленко
  • 10.11.2015
  • #
  • +3

...хорошо, что ваш отзыв - первый:):):) читатели сразу увидят рекомендации:):):) спасибо!!!

Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

подпишись на рассылку лучших рецептов