Салат морская звезда

Алена2017

Салаты
С морепродуктами ³⁴
Обед ⁷⁸⁵
Обед
За 30 минут ¹²⁷
Обед
На каждый день ²³¹
Обед
На скорую руку ²⁵⁰
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Праздничное ¹⁹⁶¹
Домашняя кухня ³²⁸³

Время приготовления:

30 мин

Калорийность:

на 100г

182

ккал

Белки

8.3 г

Жиры

13 г

Углеводы

5.8 г

Стоимость (100г):

~ 0.23

Ингредиенты

на порций

Крабовые палочки

120 г

Яйцо куриное

2 шт

Блюда из яиц Салаты с сыром и яйцом Лепешки без яиц

Сыр плавленый

1 шт

Блюда из плавленого сыра Салаты с сыром Куриная грудка с сыром

Сыр твердый

80 г

Блюда из сыра Салаты с сыром Куриная грудка с сыром

Картофель

2 шт

Блюда из картофеля Свинина с картофелем Картофель с грибами

Огурцы

2 шт

Блюда из огурцов Салаты с огурцом и яйцом

Майонез

2 ст.л.

Блюда из майонеза Салаты с майонезом Сытные салаты

Соль

по вкусу

Салат

для украшения

Кукуруза

для украшения

Петрушка (зелень)

для украшения

Стоимость ингредиентов

~ 1.64

Вариантов приготовления салатов существует столько, что сосчитать практически невозможно. Салаты готовить можно каждый день – простые овощные, мясные, рыбные. Сейчас в супермаркетах можно купить различные специи, зелень, пряности, масла. Благодаря этому заправки для салатов можно делать необычными – яркими, пикантными. Сегодня приготовим «морскую звезду» - салат, который можно интерпретировать под себя. Основа салата – сытный набор овощей и сыра, а вот украшать салат и задавать основной вкус можно любыми рыбными продуктами – крабовые палочки, семга, мясо краба, икра, маринованные кальмары. Такой вариант салата можно подавать и к праздничному столу, и повседневному.

Как приготовить "Салат морская звезда"

1 Сладкие салатные огурцы вымыть, просушить. Обрезать хвостики у огурцов с обеих сторон, после нарезать огурцы мелкими кубиками. Сложить огуречную нарезку в глубокую миску.

2 Отварить вкрутую куриные яйца, отварить до готовности картофель, остудить, очистить.

3 При помощи терки с мелкими отверстиями натереть подготовленные ингредиенты. Стружку сложить в миску с огурцами.

4 Плавленый и твердый сыр измельчить аналогично предыдущим ингредиентам. Переложить сыры в общую миску.

5 Сдобрить салат майонезом, в нашем варианте используется молочный майонез без яиц – вкусный и легкий в приготовлении. Но можно использовать обычный магазинный вариант. Добавить немного соли, перемешать.