Паста с соусом из брокколи

sonja-ksu

Вторые блюда
Гарниры ²³⁰
Вторые блюда
Паста ¹²⁸
Повседневное ⁴⁰⁶⁵

Время приготовления:

30 мин

Калорийность:

на 100г

199

ккал

Белки

6.3 г

Жиры

3.5 г

Углеводы

35.8 г

Стоимость (100г):

~ 0.18

Ингредиенты

на порций

Макаронные изделия

300 г

Блюда из макаронных изделий

Капуста брокколи

300 г

Блюда из брокколи Котлеты с капустой Салаты из капусты

Лук репчатый

1 шт

Блюда из лука

Чеснок

2 зубчика

Оливковое масло

20 г

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Стоимость ингредиентов

~ 1.24

Как приготовить "Паста с соусом из брокколи"

1 Сварить пасту согласно инструкции на упаковке.

2 Соцветия брокколи нарезать.

3 Бланшировать брокколи в воде 10 минут. Затем воду слить, брокколи размять вилкой.

4 Добавить мелко нарезанный лук и чеснок, соль, перец, оливковое масло. Потушить в течении 3-5 минут. Смешать с пастой. Сразу подавать.

Рецепт "Паста с соусом из брокколи" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий

Паста с соусом из брокколи

Ингредиенты

Как приготовить "Паста с соусом из брокколи"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте