Намазка с тунцом
Время приготовления:
15 мин
Калорийность:
на 100г
140
ккал
Белки
15.4 г
Жиры
7.9 г
Углеводы
0.7 г
Стоимость (100г):
~
0.16
Ингредиенты
на
порций
Яйцо куриное
2
шт
Рыбные консервы
100
г
Лук зеленый
20
г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Стоимость ингредиентов
~
0.36
Рекомендуем:
Как приготовить "Намазка с тунцом"
Лучшие готовые меню и коллекции рецептов
Популярные на сайте
- Еще
подпишись на рассылку лучших рецептов
Я не доверяю консервам. Я думаю, ничего страшного не будет, если тунец запечь или отварить?
...ну для кого-то цена на тунец может показаться убийственной, не все себе могут позволить покупать для запекания охлажденную рыбу:):):) а проверенные консервы - хороший выход:):):)
Говорят, в Европе цена на свежий тунец сейчас очень снизилась. Доказано большое количество меркурия в этой рыбе, а этот микроэлемент вреден для частого употребления.