Дорада на пару

sonja-ksu

Вторые блюда
Рыба ¹³⁷
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Постное ⁷⁵³
Средиземноморская кухня ³⁰⁶

Время приготовления:

40 мин

Метод:

Пароварка

Калорийность:

на 100г

ккал

Белки

15.7 г

Жиры

2.6 г

Углеводы

0.9 г

Стоимость (100г):

~ 0.90

Ингредиенты

на порций

Дорадо

1 шт

Лимон

1/2 шт

Блюда из лимона

Петрушка (зелень)

10 г

Укроп

10 г

Лук репчатый

10 г

Блюда из лука

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Стоимость ингредиентов

~ 3.16

Как приготовить "Дорада на пару"

1 Рыбу почистить, выпотрошить, промыть

2 Приправить перцем, посолить внутри и снаружи

3 На решетку пароварки выложить дольки лимона, петрушку, репчатый лук

4 Сверху положить рыбу. В брюшко рыбы положить лимон и пару веточек укропа

5 Сверху посыпать укропом и цедрой лимона. Готовить согласно инструкции вашей пароварки в режиме "Рыба"...Обычно это занимает 15 минут

Рецепт "Дорада на пару" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий

Дорада на пару

Ингредиенты

Как приготовить "Дорада на пару"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте