Диетический десерт
Время приготовления:
15 мин
Метод:
Калорийность:
на 100г
120
ккал
Белки
2.9 г
Жиры
9.2 г
Углеводы
13.2 г
Стоимость (100г):
~
0.48
Ингредиенты
на
порций
Творог обезжиренный
200
гр
Бананы
2
шт
Ванильный сахар
30
гр
Миндаль
50
гр
Лимон
1
шт
Яйцо куриное
1
шт
Кукурузный крахмал
2
ч.л
Финиковый мед
для подачи
Кокосовая стружка
для подачи
Мята свежая
для подачи
Стоимость ингредиентов
~
3.78
Как приготовить "Диетический десерт"
Лучшие готовые меню и коллекции рецептов
Популярные на сайте
- Еще
подпишись на рассылку лучших рецептов
В ингредиентах есть кокосовая стружка, но в рецепте ее не нашел. И если нет микроволновой печи, на сколько их ставить в духовку и при скольких градусах?)
...кокосовая стружка здесь выполняет функцию декора:) и в ингредиентах написано, что она для подачи:)если формочки неглубокие, то в духовке можно смело при 220 градусах держать минут 15-20:)
Я в маленьких формочках сделал, при 180 градусах 20 минут и готово)) получилось вкусно)
Сахар правда не добавлял, у нас сейчас диета))
Спасибо за рецепт!)