Барабулька с овощами

Zoryana Ivchenko

Закуски
К пиву ⁴⁹
Вторые блюда
Рыба ¹³⁷
Вегетарианское ¹⁷⁰¹
Низкокалорийное ¹⁰⁰⁵
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Праздничное ¹⁹⁶¹
Домашняя кухня ³²⁸³
Французская кухня ²⁹⁸

Время приготовления:

45 мин

Метод:

Духовка

Калорийность:

на 100г

106

ккал

Белки

38.2 г

Жиры

18.3 г

Углеводы

8.3 г

Стоимость (100г):

~ 0.54

Ингредиенты

на порций

Барабулька

1 кг

Картофель

800 гр

Блюда из картофеля Свинина с картофелем Картофель с грибами

Фенхель

300 гр

Тапенад

50 гр

Соль

по вкусу

Оливковое масло

30 мл

Перец черный молотый

по вкусу

Стоимость ингредиентов

~ 11.7

Как приготовить "Барабулька с овощами"

1 Барабулек очистить от чешуи и выпотрошить.Посолить, поперчить и положить в брюшко каждой рыбы немного тапенада.

2 Картофель отварить до готовности в мундире и порезать кружками.

3 Фенхель порезать пластинками.

4 В форму для выпекания постлить пергамент, положить овощи и рыбу, посыпать семенами фенхеля.солью,перцем и полить оливковым маслом.Запекать в духовке при температуре 190 градусов 15 -20 минут.

Рецепт "Барабулька с овощами" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий

Барабулька с овощами

Ингредиенты

Как приготовить "Барабулька с овощами"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте