Жареный рис

Zoryana Ivchenko

Вторые блюда
Крупы ¹¹⁷
Обед
За 30 минут ¹²⁷
Ужин ⁸⁴²
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Тайская кухня ³⁵

Время приготовления:

30 мин

Метод:

Вок , Мультиварка , Пароварка

Калорийность:

на 100г

230

ккал

Белки

9.1 г

Жиры

12.7 г

Углеводы

18.6 г

Стоимость (100г):

~ 0.19

Ингредиенты

на порций

Рис

200 гр

Блюда из риса Говядина с рисом Салаты с рисом

Свинина

300 гр

Блюда из свинины Свинина тушеная Свинина с овощами

Капуста брокколи

300 гр

Блюда из брокколи Котлеты с капустой Салаты из капусты

Яйцо куриное

2 шт

Блюда из яиц Салаты с сыром и яйцом Лепешки без яиц

Масло растительное

2 ст.л

Соевый соус

3 ст.л

Соус рыбный

2 ст.л

Перец чили

по вкусу

Кинза

по вкусу

Стоимость ингредиентов

~ 1.92

Как приготовить "Жареный рис"

1 Мякоть свинины порезать тонкими ломтиками, полить 1 ст.л. соевого и 1 ст.л. рыбного соуса, перемешать и убрать в холодильник на 1 час

2 Рис сорта жасмин отварить в мультиварке или в пароварке 15 минут, до готовности.

3 Брокколи разобрать на маленькие кочешки и бланшировать 5 минут, обдать холодной водой.

4 В сковороде вок нагреть растительное масло и обжарить мясо на сильном огне со всех сторон.

5 Яйца взболтать венчиком и вылить к мясу.

6 Быстро перемешать, добавить рис и брокколи, перемешать и готовить 2 минуты. Приправить по вкусу соевым или рыбным соусом и подавать, посыпав свежей зеленью кинзы и раскрошенным перцем чили.

Рецепт "Жареный рис" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий

Жареный рис

Ингредиенты

Как приготовить "Жареный рис"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте