Сырно-овощная запеканка

Шабуня Таня

Закуски
Горячие ²⁵⁹
Вторые блюда
Овощи ²⁹⁸
Выпечка
Запеканки ⁹⁵
Детское ¹²⁸⁸
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Домашняя кухня ³²⁸³

Время приготовления:

50 мин

Метод:

Духовка , Мультиварка

Калорийность:

на 100г

151

ккал

Белки

7.5 г

Жиры

11 г

Углеводы

3.6 г

Стоимость (100г):

~ 0.18

Ингредиенты

на порций

Морковь

1 шт

Блюда из моркови Салаты из моркови Салаты из моркови и яблока

Кабачки

150 гр

Блюда из кабачков Блюда из кабачков, рецепты быстро и вкусно Кабачки в духовке

Яйцо куриное

3 шт

Блюда из яиц Салаты с сыром и яйцом Лепешки без яиц

Сметана

50 гр

Блюда из сметаны Салаты со сметаной Печенье на сметане

Чеснок

1-2 зубка

Сыр твердый

60 гр

Блюда из сыра Салаты с сыром Куриная грудка с сыром

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Масло растительное

1 ч.л.

Стоимость ингредиентов

~ 0.9

Как приготовить "Сырно-овощная запеканка"

1 Кабачок и морковь нарезаем тонкими пластинами. (Удобно это делать ножом для чистки овощей).

2 Форму смазываем маслом. Укладываем овощи по кругу, чередуя цвета.

3 Яйцо солим и перчим, взбиваем вилкой до соединения желтка с белком.

4 Добавляем сметану, тертый сыр и перемешиваем.

5 Заливаем овощи яично-сырной массой. Дать постоять минуту, чтобы масса хорошо распределилась. Затем отправляем в духовку, разогретую до 180С, на минут 40. Также запеканку можно приготовить в мультиварке в режиме "выпечка".

Рецепт "Сырно-овощная запеканка" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Комментариев 6

Гость (не проверено)
23.03.2013
#
0

Очень оригинально придумано с овощами :) Спасибо за рецепт.

ответить

Шабуня Таня
25.03.2013
#
+1

Всегда рады ) Приходите к нам чаще.

ответить

гость (не проверено)
24.07.2020
#
0

какая диагональ формы

ответить

Показать еще 3 комментария

Добавить комментарий

Сырно-овощная запеканка

Ингредиенты

Как приготовить "Сырно-овощная запеканка"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте