Суп из сельдерея для похудения

Катерина4

Овощные супы
Диетический суп ⁴⁰
Первые блюда
Овощные супы ⁷⁸
Овощные супы
Суп без мяса ⁵⁰
Овощные супы
Суп из сельдерея ²⁴
Первые блюда
Супы-пюре ⁵⁴
Диетическое ¹¹³⁸
Вегетарианское ¹⁷⁰¹
Низкокалорийное ¹⁰⁰⁵
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Постное ⁷⁵³
Французская кухня ²⁹⁸

Время приготовления:

60 мин

Метод:

Блендер

Калорийность:

на 100г

ккал

Белки

0.8 г

Жиры

3 г

Углеводы

3.5 г

Стоимость (100г):

~ 0.51

Ингредиенты

на порций

Лук репчатый

1 шт

Блюда из лука

Сельдерей

1 шт

Блюда из сельдерея Блюда с сельдереем Суп из сельдерея

Яблоки

1 шт

Блюда из яблок Салаты с яблоками Пирожки с яблоками

Рапсовое масло

2 ст.л

Бульон овощной

600 мл

Фенхель

1 шт

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Соевый крем

100 мл

Стоимость ингредиентов

~ 7.16

Как приготовить "Суп из сельдерея для похудения"

1 Для приготовления нам необходимы: сельдерей, репчатый лук, яблоко, корень фенхеля, овощной бульон, рапсовое масло, соль, перец и соевый крем.

2 Очистите лук. Измельчите его. Нарежьте сельдерей и яблоко. Измельчите корень фенхеля.

3 Нагрейте масло в кастрюле и обжарьте лук. Добавьте сельдерей и яблоко, обжаривайте 1 минуту, затем залейте бульоном и доведите до кипения. Затем варите еще 45 минут на слабом огне.

4 Обжарьте на масле фенхель. Добавьте соль и перец.

5 Измельчите блендером все ингредиенты в кастрюле.

6 Пропустите суп-пюре через сито и залейте обратно в кастрюлю.

7 Добавьте соевый крем, соль и перец. Засыпьте обжаренный фенхель и подавайте.

Рецепт "Суп из сельдерея для похудения" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий

Суп из сельдерея для похудения

Ингредиенты

Как приготовить "Суп из сельдерея для похудения"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте