Рыба по-польски

Шабуня Таня

Вторые блюда
Рыба ¹³⁷
Вегетарианское ¹⁷⁰¹
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Праздничное ¹⁹⁶¹
Польская кухня ²³

Время приготовления:

25 мин

Калорийность:

на 100г

153

ккал

Белки

13.1 г

Жиры

10.1 г

Углеводы

1.8 г

Стоимость (100г):

~ 0.16

Ингредиенты

на порций

Филе белой рыбы

200 г

Яйцо куриное

1 г

Блюда из яиц Салаты с сыром и яйцом Лепешки без яиц

Масло сливочное

25 г

Лук репчатый

1/3 шт

Блюда из лука

Морковь

40 г

Блюда из моркови Салаты из моркови Салаты из моркови и яблока

Лавровый лист

1 шт

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Стоимость ингредиентов

~ 0.56

Как приготовить "Рыба по-польски"

1 В холодную воду кладем очищенные лук и морковь, доводим до кипения и варим минут 15 на медленном огне.

2 Затем в овощной отвар кладем филе рыбы и лавровый лист. Держим на огне минут 20 или до полной готовности. В конце солим и перчим рыбу.

3 Этим временем приготовим соус. Для этого измельчить отварное яйцо.

4 Растопить сливочное масло на сковороде и обжарить в нем яйца.

5 Готовую рыбу выкладываем на подогретые порционные тарелки, сверху распределяем обжаренные яйца в масле.

Рецепт "Рыба по-польски" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

ГостьВладимир (не проверено)
12.10.2013
#
0

Спасбо-интересно

ответить

Добавить комментарий

Рыба по-польски

Ингредиенты

Как приготовить "Рыба по-польски"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте