Мюсли-батончики
Время приготовления:
35 мин
Метод:
,
Калорийность:
на 100г
301
ккал
Белки
9.3 г
Жиры
14 г
Углеводы
53.4 г
Стоимость (100г):
~
0.95
Ингредиенты
на
порций
Хлопья 5 злаков
1
стакан
Курага
200
граммов
Ягоды Годжи
100
граммов
Фундук жареный
5
ст.л
Семена чиа
2
ст.л
Льняные отруби
2
ст.л
Агар-агар
1
ч.л
Финиковый мед
2
ст.л
Стоимость ингредиентов
~
5.46
Рекомендуем:
В этих мюсли-мадлен все тренды современного питания для здоровой жизни. Курага как источник сахара, ягоды Годжи как мощнеший андиоксидант, семена Чиа - испанский шалфей, орехи как полноценный источник растительных белков и агар-агар как мощные "щетки" для организма. Но главное, это зерновые. Именно их диетологи выделяют как основу пирамиды правильного питания. Смесь овсяных, пшеничных, рисовых и ржаных хлопьев превращают эти самодельные батончики в уникальное лакомство, которое можно смело есть вместо конфет. Батончики можно сформовать в привычном виде - брусочками или плитками, а можно проявить фантазию и уложить их в силиконовую форму. Например, для выпечки пирожных Мадлен.
Как приготовить "Мюсли-батончики"
Лучшие готовые меню и коллекции рецептов
Популярные на сайте
- Еще
подпишись на рассылку лучших рецептов
Слишком дорого выходит. Мне кажется проще купить готовые с составом не хуже.
...проще сколько вы купите?! нормальные батончики с хорошим набором без воздушного риса стоят минимум 50 руб за 50 граммов:):):) хотя...может, в вашем регионе демпинг, тогда, действительно, проще покупать:):):)
Добавить можно уже что угодно по вашему бюджету. Зачем привязываться именно к этому составу? Мне например было познавательно прочитать сам процесс приготовления - спасибо Автору! Пойду изюм с грецким орехом реализовывать)