Куриные котлеты с яблоком и манкой, запеченные в духовке

dolphy

Котлеты
Куриные ¹⁶
Вторые блюда
Птица ³³⁷
Вторые блюда
Котлеты ⁷⁰
Низкокалорийное ¹⁰⁰⁵
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Домашняя кухня ³²⁸³

Время приготовления:

90 мин

Метод:

Духовка

Калорийность:

на 100г

108

ккал

Белки

14.5 г

Жиры

0.8 г

Углеводы

10 г

Стоимость (100г):

~ 0.15

Ингредиенты

на порций

Куриное филе

450 г

Блюда из куриного филе Куриное филе с грибами Куриное филе в духовке

Яблоки

1 шт

Блюда из яблок Салаты с яблоками Пирожки с яблоками

Лук репчатый

1 шт

Блюда из лука

Крупа манная

2 ст. л

Блюда из манной крупы Котлеты с манкой Крупы

Панировочные сухари

0.25 ст

Блюда из панировочных сухарей

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Карри

1.25 ч. л

Молотая паприка

0.5 ч. л

Стоимость ингредиентов

~ 1.2

Как приготовить "Куриные котлеты с яблоком и манкой, запеченные в духовке"

1 Пропустите через мясорубку куриное филе, лук и яблоко.

2 Добавьте манку, 1 ч. л. карри, соль и перец по вкусу. Тщательно перемешайте фарш. Накройте и уберите в холодильник на 1-2 часа.

3 Для панировки смешайте панировочные сухари с 1/4 ч. л. карри и паприкой.

4 Разогрейте духовку до 190 гр. Противень выстелите фольгой и слегка смажьте ее. 1 ст. л. с верхом фарша обваливайте в панировочной смеси, формируйте котлеты и выкладывайте на противень.

5 Запекайте в течение 15 минут. Приятного аппетита!

Рецепт "Куриные котлеты с яблоком и манкой, запеченные в духовке" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий

Куриные котлеты с яблоком и манкой, запеченные в духовке

Ингредиенты

Как приготовить "Куриные котлеты с яблоком и манкой, запеченные в духовке"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте