Кукурузная каша с творогом

Лена Москаленко

Крупы
Каши ⁵³
Завтрак ⁵⁶⁵
Обед ⁷⁸⁵
Правильное питание ⁷⁰⁹
Детское ¹²⁸⁸
Диетическое ¹¹³⁸
Вегетарианское ¹⁷⁰¹
Низкокалорийное ¹⁰⁰⁵
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Домашняя кухня ³²⁸³

Время приготовления:

35 мин

Калорийность:

на 100г

126

ккал

Белки

5.8 г

Жиры

3.5 г

Углеводы

17.5 г

Стоимость (100г):

~ 0.15

Ингредиенты

на порций

Крупа кукурузная

1/2 стакана

Творог

250 граммов

Блюда из творога Десерты из творога Печенье из творога

Молоко

500 мл

Блюда из молока Булочки на молоке Кексы на молоке

Ванильный сахар

1 пакетик

Сахарная пудра

80 граммов

Соль

щепотка

Апельсин

1 шт

Блюда из апельсина

Корица молотая

щепотка

Мед

по вкусу

Блюда из меда Печенье с медом

Мята свежая

для подачи

Стоимость ингредиентов

~ 1.76

Больше, чем просто каша! По сути, даже и десерт. Зато как он гурманно может разнообразить рацион завтраков! Фрукты или ягоды - по сезону и по желанию. Мёд категорически нужен, корица тоже. Рецепт создан специально для того, чтобы любители утренних каш "растащили" его по закладкам. Это вкусно, полезно, нестандартно.

Как приготовить "Кукурузная каша с творогом"

1 С апельсина снять строго жёлтый слой цедры - тёркой или специальным ножом. Апельсин разрезать пополам - вырезать цитрусовые дольки без кожицы. Цедру и "филе" апельсина смешать, добавить немного сахарной пудры - уварить в течение 5-7 минут.