Холодный огуречный суп

Шабуня Таня

Супы
Быстрый суп ⁴⁹
Супы
Классические супы ⁶³
Первые блюда
Овощные супы ⁷⁸
Супы
Летний суп ³⁶
Первые блюда
Супы холодные ²⁰
Обед
На скорую руку ²⁵⁰
Правильное питание ⁷⁰⁹
Диетическое ¹¹³⁸
Низкокалорийное ¹⁰⁰⁵
Повседневное ⁴⁰⁶⁵

Время приготовления:

10 мин

Метод:

Блендер

Калорийность:

на 100г

ккал

Белки

3.1 г

Жиры

0.8 г

Углеводы

3.3 г

Стоимость (100г):

~ 0.21

Ингредиенты

на порций

Огурцы

200 г

Блюда из огурцов Салаты с огурцом и яйцом

Йогурт

1 ст

Блюда из натурального йогурта Выпечка из йогурта Йогурт

Лук зеленый

4 пера

Блюда из зеленого лука Зеленый Борщ зеленый

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Лед

3-4 кубика

Стоимость ингредиентов

~ 0.96

Как приготовить "Холодный огуречный суп"

1 Огурец очистить от кожицы. 150 гр нарезать произвольно.

2 Сложить в чашу для блендера, добавить лед, йогурт.

3 Взбить до однородного состояния. Посолить и поперчить по вкусу.

4 Измельчить зеленый лук. Оставшийся огурец нарезать мелким кубиком. Оставить немного лука на оформление, а оставшийся добавить в суп и перемешать. Подаем суп, оформив его нарезанным огурцом и луком.

Рецепт "Холодный огуречный суп" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Комментариев 3

t_belova
28.06.2013
#
0

ето то что нада для похудения!!!когда вечером кушать хочеться,такой супчик в самій раз) спасибо.

ответить

irik2001
28.08.2017
#
+5

Отличный суп, вечером поела и не волнуюсь за киллограмы. Спасибо)

ответить

Лена Москаленко
28.08.2017
#
+3

...если ваша система питания позволяет такое вечером - это шарман))) рады, что тарелка этого супа пришлась по вкусу)))

ответить

Добавить комментарий

Холодный огуречный суп

Ингредиенты

Как приготовить "Холодный огуречный суп"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте