Зелёный салат
Время приготовления:
15 мин
Метод:
Калорийность:
на 100г
127
ккал
Белки
3.1 г
Жиры
7.5 г
Углеводы
12.2 г
Стоимость (100г):
~
0.20
Ингредиенты
на
порций
Дайкон
400
граммов
Кинза
100
граммов
Мята свежая
3-4
веточки
Лимонная цедра
2
ст.л
Фреш лимонный
2
ст.л
Соль
щепотка
Сахар коричневый
щепотка
Оливковое масло
20
мл
Семена подсолнуха
50
граммов
Копченая паприка
для подачи
Стоимость ингредиентов
~
1.26
Вегетарианство на грани гениальных вкусов и сочетаний! Этот простой и легкий салат идеально подойдёт для тех, кто выбирает цветную диету. А непосредственно зелёную придумали американские диетологи, долгое время наблюдая за эффектом специалитетов зелёного цвета. Оказывается, такие продукты требуют больших энергозатрат, нежели сами "несут" их в организм. Съедаешь зелёное яблоко, а на его "переработку", по мнению штатовских учёных, уйдёт энергия из тех залежей жирка, который мы накапливаем за зиму. В идее этого зелёного салата всё просто: молодая маргеланская редька дополнена сочными травами и свежестью цитруса. Легко, быстро, оригинально!
Как приготовить "Зелёный салат"
Добавить комментарий
Лучшие готовые меню и коллекции рецептов
Популярные на сайте
- Еще
подпишись на рассылку лучших рецептов