Зеленый напиток

Лена Москаленко

Напитки
Смузи ³⁴
Завтрак ⁵⁶⁵
Перекус ⁶²⁷
Перекус
Легкий ⁹⁷
Завтрак
Полезные завтраки ¹⁶⁴
Правильное питание ⁷⁰⁹
Диетическое ¹¹³⁸
Вегетарианское ¹⁷⁰¹
Низкокалорийное ¹⁰⁰⁵
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Американская кухня ²⁰⁵
Домашняя кухня ³²⁸³

Время приготовления:

10 мин

Метод:

Блендер

Калорийность:

на 100г

ккал

Белки

2.1 г

Жиры

4.5 г

Углеводы

6.5 г

Стоимость (100г):

~ 0.11

Ингредиенты

на порций

Яблоки

2 шт

Блюда из яблок Салаты с яблоками Пирожки с яблоками

Авокадо

2 шт

Блюда из авокадо Закуски с авокадо Салаты с авокадо

Кефир нежирный

600 мл

Блюда из кефира Лепешки на кефире Печенье на кефире

Лимон

1 шт

Блюда из лимона

Петрушка (зелень)

30 граммов

Укроп

30 граммов

Мята свежая

30 граммов

Мед

по вкусу

Блюда из меда Печенье с медом

Стоимость ингредиентов

~ 1.52

Целебная мощь зелёных продуктов в одном бокале. Этот зелёный напиток придуман специально для тех, кто решил разнообразить свой рацион "цветными" диетами. Сами же понимаете, что любая зелень - кладезь витаминов и полезной энергии, а потому их дополнительный заряд бодрости еще никому не навредил и не помешал.