Смузи для похудения

Лена Москаленко

Чай
Зеленый ⁹
Напитки
Смузи ³⁴
Напитки ¹⁵⁰
Перекус ⁶²⁷
Правильное питание ⁷⁰⁹
Диетическое ¹¹³⁸
Вегетарианское ¹⁷⁰¹
Низкокалорийное ¹⁰⁰⁵
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Праздничное ¹⁹⁶¹
Домашняя кухня ³²⁸³

Время приготовления:

15 мин

Метод:

Блендер

Калорийность:

на 100г

ккал

Белки

3.1 г

Жиры

0.8 г

Углеводы

4.8 г

Стоимость (100г):

~ 0.41

Ингредиенты

на порций

Сельдерей

100 г

Блюда из сельдерея Блюда с сельдереем Суп из сельдерея

Петрушка (зелень)

100 г

Огурцы

2 шт

Блюда из огурцов Салаты с огурцом и яйцом

Чеснок

2 зубчика

Киви

2 шт

Йогурт

400 мл

Блюда из натурального йогурта Выпечка из йогурта Йогурт

Фреш лимонный

50 мл

Зеленый чай

1 ч.л

Соль морская

щеп

Стоимость ингредиентов

~ 3.56

Как приготовить "Смузи для похудения"

1 У петрушки и сельдерея оборвать листочки, пару веточек зелени сельдерея оставить для подачи.

2 Киви очистить, нарезать произвольно.

3 Огурцы и чеснок натереть на средней терке.

4 Сложить все ингредиенты в чашу блендера, добавить йогурт, лимонный сок, порошок зеленого чая Матча и щепотку соли, взбить все до однородности. Разлить смузи по бокалам, подавать с веточками сельдерея.

Рецепт "Смузи для похудения" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Комментариев 6

Гость (не проверено)
01.11.2016
#
0

не важны размеры и вес огурцов , главное чтобы 2 штуки было!!!

ответить

Лена Москаленко
18.11.2016
#
-2

...вы на количество порций посмотрели?!:):):)

ответить

Юлия Ледяева
27.02.2017
#
+3

Что это за чай нужно добавлять?

ответить

Показать еще 3 комментария

Добавить комментарий

Смузи для похудения

Ингредиенты

Как приготовить "Смузи для похудения"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте