Сибас на овощной подушке

sonja-ksu

Вторые блюда
Рыба ¹³⁷
Вегетарианское ¹⁷⁰¹
Низкокалорийное ¹⁰⁰⁵
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Постное ⁷⁵³
Домашняя кухня ³²⁸³
Средиземноморская кухня ³⁰⁶

Время приготовления:

50 мин

Метод:

Духовка

Калорийность:

на 100г

ккал

Белки

10.4 г

Жиры

4.9 г

Углеводы

2.4 г

Стоимость (100г):

~ 0.57

Ингредиенты

на порций

Сибас

350 г

Кабачки

100 г

Блюда из кабачков Блюда из кабачков, рецепты быстро и вкусно Кабачки в духовке

Перец красный сладкий

100 г

Блюда из перца Рецепты с болгарским перцем Салаты с болгарским перцем

Лук репчатый

30 г

Блюда из лука

Лайм

30 г

Оливковое масло

20 г

Соль

по вкусу

Смесь перцев

по вкусу

Стоимость ингредиентов

~ 3.56

Как приготовить "Сибас на овощной подушке"

1 Рыбу почистить и помыть.

2 Овощи крупно порезать.

3 Рыбу приправить солью и перцем. Положить в брюшко два кружка лайма.

4 Овощи выложить на фольгу. Приправить.

5 На овощи положить рыбу. Сбрызнуть оливковым маслом.

6 Завернуть рыбу в фольгу. Запекать при 180 градусах 30 минут.

Рецепт "Сибас на овощной подушке" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий

Сибас на овощной подушке

Ингредиенты

Как приготовить "Сибас на овощной подушке"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте