Капуста цветная жареная

Катерина4

Вторые блюда
Гарниры ²³⁰
Гарниры
Из овощей ⁹⁰
Гарниры
Из капусты ²²
Вторые блюда
Овощи ²⁹⁸
Диетическое ¹¹³⁸
Вегетарианское ¹⁷⁰¹
Пикник ¹⁰⁵⁴
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Вьетнамская кухня ⁸
Греческая кухня ⁸²
Средиземноморская кухня ³⁰⁶

Время приготовления:

20 мин

Метод:

Вок

Калорийность:

на 100г

ккал

Белки

2.7 г

Жиры

3.4 г

Углеводы

4.3 г

Стоимость (100г):

~ 0.17

Ингредиенты

на порций

Капуста цветная

500 гр

Блюда из цветной капусты Котлеты с капустой Салаты из капусты

Каперсы

1 ст.л

Маслины

2 ст.л

Анчоусы

2 шт

Лимон

1 шт

Блюда из лимона

Оливковое масло

2 ст.л

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Руккола

25 гр

Стоимость ингредиентов

~ 1.16

Как приготовить "Капуста цветная жареная "

1 Для приготовления нам нужны: капуста цветная, каперсы, маслины, анчоусы, лимон, оливковое масло, соль, перец и рукола.

2 Вымытую капусту нарезаем крупными кусками.

3 Нарезаем каперсы, маслины и анчоусы.

4 Обжарьте капусту на масле.

5 Добавьте ломтики лимона. Приправить солью и перцем, обжаривать до золотистого цвета минут 5-6.

6 Добавьте каперсы, маслины и анчоусы. Обжаривайте еще минут 5.

7 Выложите цветную капусту на тарелку, посыпьте руколой.

Рецепт "Капуста цветная жареная " готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий

Капуста цветная жареная

Ингредиенты

Как приготовить "Капуста цветная жареная "

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте