Жареная фасоль с омлетом

Шабуня Таня

Закуски
Горячие ²⁵⁹
Омлеты и яичницы
Омлет ⁵²
Вторые блюда
Овощи ²⁹⁸
Обед
На скорую руку ²⁵⁰
Повседневное ⁴⁰⁶⁵

Время приготовления:

20 мин

Калорийность:

на 100г

131

ккал

Белки

6.5 г

Жиры

9.8 г

Углеводы

2.9 г

Стоимость (100г):

~ 0.15

Ингредиенты

на порций

Зеленая фасоль

200 гр

Чеснок

2 зубка

Имбирь

1 ч.л.

Блюда из имбиря Готовим с имбирем Напитки с имбирем

Лимонная цедра

1/2 ч.л.

Соевый соус

1 ст.л.

Яйцо куриное

2 шт

Блюда из яиц Салаты с сыром и яйцом Лепешки без яиц

Оливковое масло

2 ст.л.

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Стоимость ингредиентов

~ 0.46

Как приготовить "Жареная фасоль с омлетом"

1 Если фасоль замороженная, размораживаем ее.

2 В сковородке разогреваем половину масла, бросаем измельченный чеснок и имбирь. Томим, чтобы масло ароматизировалось. Затем бросаем фасоль и обжариваем минут 5. При этом фасоль доолжна стать мягкой, но не потерять цвет.

3 Теперь добавляем лимонную цедру, соевый соус и тушим еще пару минут.

4 Яйца взбиваем вилкой,соли и перчим по вкусу.

5 Жарим омлет на оставшемся масле. Затем готовый омлет режем на полоски и смешиваем с фасолью.

Рецепт "Жареная фасоль с омлетом" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий

Жареная фасоль с омлетом

Ингредиенты

Как приготовить "Жареная фасоль с омлетом"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте