Омлет с сыром в духовке

Омлет с сыром в духовке - Рецепт
  • > > >
Время приготовления:
25 мин
Метод:
Духовка
Калорийность:
на 100г

189

ккал

Белки
10.3 г
Жиры
14.4 г
Углеводы
2 г
Стоимость (100г):
~ 0.18

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 0.78

Прекрасный завтрак, если нужна сытость и в тоже время простота и быстрота в приготовлении. Омлет с сыром в духовке как раз из категории таких рецептов. Кстати, порцией такого омлета можно вполне себе годно и пообедать, и добротно перекусить. В любом случае, омлет в духовке - блюдо диетическое, полезное и неизменно вкусное. 

Как приготовить "Омлет с сыром в духовке"

1 Яйца разбить в рабочую чашу, влить молоко, добавить маленькую щепотку соли - взбить веничком без фанатизма.
2 Свежий горошек подготовить для подачи. Твёрдый сыр натереть на тёрке, спаржевую фасоль порезать.
3 Добавить к взбитым яйцам сыр и фасоль.
4 По вкусу дополнить омлет оливками.
5 Порционные рамекины или одну общую форму смазать щедро сливочным маслом.
6 Омлетную массу разлить в формочки. Духовку нагреть на 240 градусов, запекать омлет с сыром 10-12 минут. Готовый омлет с сыром гарнировать зелёным горошком, при подаче украсить свежим базиликом.
Рецепт "Омлет с сыром в духовке" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

подпишись на рассылку лучших рецептов