Рыба на гриле

Natali

Вторые блюда
Рыба ¹³⁷
Вегетарианское ¹⁷⁰¹
Низкокалорийное ¹⁰⁰⁵
Пикник ¹⁰⁵⁴
Домашняя кухня ³²⁸³
Итальянская кухня ²⁶⁰

Время приготовления:

20 мин

Метод:

Гриль , Духовка

Калорийность:

на 100г

174

ккал

Белки

16.7 г

Жиры

11.2 г

Углеводы

1.3 г

Стоимость (100г):

~ 0.97

Ингредиенты

на порций

Рыба (Масляная)

1 кг

Горчица обычная

1 ст.л

Соевый соус

1 ст.л

Майонез

6 ст.л

Блюда из майонеза Салаты с майонезом Сытные салаты

Лавровый лист

5 шт

Приправа для рыбы

по вкусу

Стоимость ингредиентов

~ 11.22

Как приготовить "Рыба на гриле"

1 Очистить, вымыть и выпотрошить. Ломтиками нарезать рыбу толщиной 2-3 см. Посолить и слегка поперчить.

2 Приготовить маринад. Рыбу уложить в маринад и дать пропитаться.

3 Поместить рыбу на гриль (на решетку) и обжаривать 5-7 мин. Затем перевернуть рыбу на другую сторону, полить остатками маринада и жарить 5-7 мин.

Рецепт "Рыба на гриле" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Комментариев 1

Гость
16.03.2012
#
+1

Делала так семгу -= очень неплохо получается. хотя у каждого разные вкусы

ответить

Добавить комментарий

Рыба на гриле

Ингредиенты

Как приготовить "Рыба на гриле"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте