Овсянка в банке

sonja-ksu

Крупы
Каши ⁵³
Вторые блюда
Крупы ¹¹⁷
Завтрак ⁵⁶⁵
Перекус ⁶²⁷
Завтрак
Каши на завтрак ³⁴
Завтрак
Полезные завтраки ¹⁶⁴
Правильное питание ⁷⁰⁹
Детское ¹²⁸⁸
Вегетарианское ¹⁷⁰¹
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Домашняя кухня ³²⁸³

Время приготовления:

10 мин

Калорийность:

на 100г

188

ккал

Белки

7.3 г

Жиры

4.4 г

Углеводы

32 г

Стоимость (100г):

~ 0.10

Ингредиенты

на порций

Овсяные хлопья

150 г

Йогурт

100 г

Блюда из натурального йогурта Выпечка из йогурта Йогурт

Молоко

100 мл

Блюда из молока Булочки на молоке Кексы на молоке

Мед

по вкусу

Блюда из меда Печенье с медом

Курага

по вкусу

Стоимость ингредиентов

~ 0.34

Как приготовить "Овсянка в банке"

1 Для приготовления этого рецепта нам понадобится - овсяные хлопья, натуральный йогурт, молоко, сухофрукты и немного меда в качестве подсластителя.

2 Также нам понадобится банка с крышкой, объемом примерно 0,3-0,4 л

3 Насыпем в банку хлопья. Добавим йогурт и молоко. Перемешаем

4 Добавим к хлопьям курагу и мед. Вы также можете использовать любые наполнители - фрукты, ягоды, орехи

5 Еще раз все перемешайте. Закройте крышку и уберите в холодильник. Утром можно завтракать)...Приятного аппетита!

Рецепт "Овсянка в банке" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Комментариев 4

Julia Poddubskaya
19.04.2015
#
+4

Калорийность 661 ккал - вы серьезно? откуда такие цифры?

ответить

Лена Москаленко
21.04.2015
#
0

...ну да! что-то нереально много:) спасибо за замечание, постараемся разобраться:)

ответить

Иринка Герасимова
08.11.2016
#
0

Разобрались))

ответить

Показать еще 1 комментарий

Добавить комментарий

Овсянка в банке

Ингредиенты

Как приготовить "Овсянка в банке"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте