Овощной салат с тунцом

Шабуня Таня

Салаты ¹⁰⁹
Перекус ⁶²⁷
Перекус
Легкий ⁹⁷
Обед
На скорую руку ²⁵⁰
Завтрак
Полезные завтраки ¹⁶⁴
Правильное питание ⁷⁰⁹
Ужин ⁸⁴²
Диетическое ¹¹³⁸
Низкокалорийное ¹⁰⁰⁵
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Праздничное ¹⁹⁶¹
Домашняя кухня ³²⁸³

Время приготовления:

10 мин

Калорийность:

на 100г

ккал

Белки

7.9 г

Жиры

4.4 г

Углеводы

5.3 г

Стоимость (100г):

~ 0.40

Ингредиенты

на порций

Тунец

150 г

Огурцы

100 г

Блюда из огурцов Салаты с огурцом и яйцом

Помидоры

100 г

Блюда из помидоров Салаты из помидоров Салаты с помидорами и сыром

Лук репчатый

1/2 шт

Блюда из лука

Салат

1 пучок

Соевый соус

1.5 ст.л

Масло растительное

1 ст.л

Чеснок

1 зубок

Сок лимона

1 ч.л

Стоимость ингредиентов

~ 1.98

Как приготовить "Овощной салат с тунцом"

1 У огурца снимаем кожицу. Нарезаем тонким ломтиком. Так же нарезаем помидоры. Лук репчатый шинкуем полукольцами.

2 Соединяем в салатнике подготовленные овощи, салат корн и тунец.

3 Для заправки нужно смешать соевый соус, растительное масло, измельченный чеснок и лимонный сок.

4 Заправляем салат и перемешиваем. Сразу же подаем.

Рецепт "Овощной салат с тунцом" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Комментариев 5

Гость (не проверено)
04.06.2013
#
0

Ну оочень вкусный салатик получился!И быстро!И без маенеза,что немаловажно!) сижу вот уплетаю :) спасибо ща рецептик!

ответить

Гость (не проверено)
15.12.2014
#
+1

Тунец в каком виде добавляем?

ответить

Лена Москаленко
15.12.2014
#
0

...консервированный:)

ответить

Показать еще 2 комментария

Добавить комментарий

Овощной салат с тунцом

Ингредиенты

Как приготовить "Овощной салат с тунцом"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте