Котлетки из картофеля и тунца
Время приготовления:
40 мин
Калорийность:
на 100г
196
ккал
Белки
8.5 г
Жиры
9.8 г
Углеводы
17.2 г
Стоимость (100г):
~
0.27
Ингредиенты
на
порций
Картофель
800
г
Тунец
185
г
Сыр твердый
150
г
Мука пшеничная высшего сорта
0.25
ст
Яйцо куриное
2
шт
Панировочные сухари
0.75
ст
Масло растительное
4
ст. л
Лук зеленый
2
ст. л
Петрушка (зелень)
2
ст. л
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Стоимость ингредиентов
~
4.1
Для приготовления этих котлеток используется консервированный тунец в собственном соку.
Как приготовить "Котлетки из картофеля и тунца"
Лучшие готовые меню и коллекции рецептов
Популярные на сайте
- Еще
подпишись на рассылку лучших рецептов
Котлеты, обжаренны в масле. Не слишком увеличивает сей факт калорийность блюда? Может стоит запечь? Поясните, пожалуйста.
...вообще-то котлеты всегда обжаривают и всегда в масле! но фарш можно приготовить в форме тефтелей, и их, конечно, можно запечь! а про калорийность...если вы нальете пол сковороды масла, то да...будет жирно!
спасибо)