Чернично-банановый смузи

Шабуня Таня

Время приготовления:

5 мин

Метод:

Блендер

Калорийность:

на 100г

ккал

Белки

1.7 г

Жиры

1.1 г

Углеводы

12.9 г

Стоимость (100г):

~ 0.15

Ингредиенты

на порций

Черника

120 гр

Блюда из черники

Бананы

1 шт

Молоко

100 мл

Лед

1 стакан

Стоимость ингредиентов

~ 0.54

1 Банан очистить, нарезать и положить в посуду вместе с черникой.

2 Теперь добавить лед.

3 Влить охлажденное молоко.

4 И взбить блендером до однородного состояния. Разлить по стаканам и подавать.

Рецепт "Чернично-банановый смузи" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий