Табуле

sonja-ksu

Салаты ¹⁰⁹
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Арабская кухня ²³

Время приготовления:

40 мин

Калорийность:

на 100г

115

ккал

Белки

2.9 г

Жиры

5.1 г

Углеводы

13.8 г

Стоимость (100г):

~ 0.38

Ингредиенты

на порций

Булгур

100 г

Блюда из булгура

Огурцы

1-2 шт

Блюда из огурцов Салаты с огурцом и яйцом

Черри

6-8 шт

Петрушка (зелень)

50 г

Лук зеленый

50 г

Блюда из зеленого лука Зеленый Борщ зеленый

Лимон

1/2 шт

Блюда из лимона

Оливковое масло

30 мл

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Стоимость ингредиентов

~ 2.4

Как приготовить "Табуле"

1 Огурец порезать кубиками

2 Помидоры черри порезать на половинки

3 Булгур отварить до готовности, согласно инструкции на упаковке

4 Добавить булгур в салат

5 Зелень мелко порезать, добавить в салат

6 Для заправки смешать оливковое масло, лимонный сок и свежемолотый перец

7 Заправить салат

Рецепт "Табуле" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий

Табуле

Ингредиенты

Как приготовить "Табуле"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте