Клубничный смузи
Время приготовления:
10 мин
Метод:
Калорийность:
на 100г
162
ккал
Белки
7.3 г
Жиры
5.5 г
Углеводы
20.7 г
Стоимость (100г):
~
0.40
Ингредиенты
на
порций
Клубника
400
граммов
Зерновая смесь
1
стакан
Фреш лимонный
4
ст.л
Финиковый мед
4
ст.л
Орех кешью
4
ст.л
Стоимость ингредиентов
~
2.64
Рекомендуем:
Чем насытить своё ненасытное нутро в жару или на жесткой диете? Диетологи всех стран и народов дают свой брендированный ответ. Смузи! Это заморское понятие уже настолько плотно вошло в наш рацион и образ жизни, что завтрак в бокале или обед в кружке без него никак не могут обойтись. Мой вариант - на все 100 веганский! Тут нет ни молока, ни сливок, ни кефира. "Тело" этого смузи - злаки и клубника, а сахар вообще исключен, его сладкую роль успешно сыграл силан - финиковый мед. Его, кстати, можно смело заменить и обычным - цветочным или липовым. Во всяком случае, гастрономия от пчёл-трудяг куда круче, чем стероидные заменители сахара.
Как приготовить "Клубничный смузи"
Лучшие готовые меню и коллекции рецептов
Популярные на сайте
- Еще
подпишись на рассылку лучших рецептов
Елена, что это за смесь такая " Пять злаков"? То, из чего варим кашу?
....да-да, это она:):):) можно взять за основу любые ваши любимые зерновые хлопья:):):)
Елена, только сейчас разглядела на предпоследнем фото банку " Крошка ореха кешью". Неужели и это можно найти в наших гипермаркетах? Посоветуйте, где можно поискать? Спасибо ))