Филе лосося на пару

Филе лосося на пару - Рецепт
  • >
Время приготовления:
15 мин
Метод:
Мультиварка , Пароварка
Калорийность:
на 100г

131

ккал

Белки
18.1 г
Жиры
5.8 г
Углеводы
0.4 г
Стоимость (100г):
~ 0.32

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 0.36

Вместо лосося можно взять семгу или  форель.

Как приготовить "Филе лосося на пару"

1 Филе лосося нарезать на 4 ломтика около 1 см толщиной.
2 Посолить, сбрызнуть лимонным соком и цедрой. Дать постоять минут 7.
3 В кастрюлю от мультиварки налить два стакана воды (стаканы,которые идут в комплекте с мультиваркой). Положить туда веточку розмарина.
4 Сверху ставим емкость для приготовления на пару, кладем подготовленные кусочки лосося. Готовим в режиме "варка на пару" 5-8 минут.
5 Готовое филе подаем со свежими овощами, рисом, маслинами. По желанию можно полить соусом.
Рецепт "Филе лосося на пару" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Комментариев 4
  • Аватар пользователя Гость
  • Гость (не проверено)
  • 15.04.2017
  • #
  • 0

ЭТО НЕ ПОСТНОЕ!

  • Аватар пользователя Лена Москаленко
  • Лена Москаленко
  • 23.04.2017
  • #
  • +1

...постное! в дни, когда можно есть рыбу!

  • Аватар пользователя Гость.
  • Гость. (не проверено)
  • 11.07.2018
  • #
  • +1

Дебилы астрономического уровня... Вы где б*ять 100г лосося за 20 рублей нашли, придурки?

Показать еще 1 комментарий
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

подпишись на рассылку лучших рецептов