Сортировать по:
  • рейтингу
  • цене
  • дате
  • врем приг
  • калор
Ингредиенты: кальмар, лук репчатый, чеснок, оливковое масло, соль, перец черный молотый
0.96 20 м 129
Ингредиенты: макаронные изделия, креветки, сливки, лук репчатый, чеснок, сыр пармезан, оливковое масло, соль, перец черный молотый, зелень
1.92 20 м 226
Ингредиенты: перец желтый сладкий, помидоры, лимон, рис, лук зеленый, морепродукты, петрушка (зелень), оливковое масло, бульон овощной, молотая паприка, соль, шафран, чеснок
1.2 60 м 102
Ингредиенты: кальмар, лук репчатый, масло сливочное, соль, перец черный молотый
1.88 60 м 122
Ингредиенты: кальмар, сок лимона, розмарин, перец чили, чеснок, масло растительное, соль морская
0.46 20 м 250
Ингредиенты: крабовые палочки, форель, яйцо куриное, кус-кус, лук порей, лук шалот, сливки 33%, фреш лимонный, масло сливочное, масло виноградной косточки, чеснок, молотая паприка, перец черный молотый, ...
3.56 35 м 144
Ингредиенты: креветки, рис, перец красный сладкий, лук репчатый, чеснок, соевый соус, масло растительное, соль
3.88 40 м 162
Ингредиенты: кальмар, соевый соус, рыбный соус, перец чили, имбирь, лайм
1.23 40 м 108
Ингредиенты: кальмар, яйцо куриное, мука пшеничная высшего сорта, кунжутные семечки, сметана, соевый соус, сок лимона, соль
0.63 25 м 249
Ингредиенты: макаронные изделия, кальмар, лук репчатый, сельдерей, помидоры, чеснок, перец чили, зелень, соль морская, перец черный молотый, масло растительное
1.44 35 м 161
Ингредиенты: макаронные изделия, морепродукты, лук репчатый, чеснок, томатная паста, сливки, масло сливочное, горошек зеленый замороженный, сыр пармезан, масло растительное, соль, перец черный молотый, зелень
0.66 20 м 216
Ингредиенты: кальмар, хлеб пшеничный, сыр твердый, оливковое масло, соль, перец черный молотый
3.18 25 м 148
Ингредиенты: креветки, масло растительное, чеснок, соль морская
6.75 15 м 292
Ингредиенты: креветки, апельсин, оливковое масло, соевый соус, соль, перец черный молотый
3.82 20 м 135
Ингредиенты: креветки, морковь, лук репчатый, капуста цветная, зеленая фасоль, соевый соус, зелень, соль, перец черный молотый, масло растительное
2 30 м 131
Ингредиенты: кальмар, рис, морковь, лук репчатый, кукуруза консервированая, яйцо куриное, соевый соус, соль, перец черный молотый, масло растительное, чеснок
1 20 м 212
Ингредиенты: рис, лук репчатый, лук порей, чеснок, масло сливочное, сыр пармезан, морепродукты, вино белое сухое, соль, перец черный молотый, вода
1.4 40 м 169
Ингредиенты: креветки, яйцо куриное, молоко, мука пшеничная высшего сорта, соль, масло растительное
2.14 20 м 153
Ингредиенты: мидии консервированные, вино белое, чеснок, соль, соус томатный, петрушка (зелень)
6.16 20 м 69

Когда-то они считались едой бедных, потом - деликатесом для аристократов. Сейчас их может позволить себе и строитель, и студент, и депутат. Морепродукты. Блюда из них желанны на любом столе.



Кроме изысканного и своеобразного вкуса, рецепты из морепродуктов кроют в себе чрезвычайную полезность для здоровья. Дело, стоит отметить, не только в йоде, калии, фосфоре, селене и жирных кислотах типа Омега-3. По мнению докторов, если потреблять морепродукты (рецепты блюд из них вы обнаружите здесь), скажем, раз в пару дней, то риск получить сердечнососудистые недуги сокращается вдвое.



Еще в такой пище содержится девять из десяти незаменимых аминокислот, а белок из этих продуктов, в сравнении с тем же мясом, без проблем усваивается и расщепляется. Вот креветки, например, не только хорошо дополняют пиво и овощные салатики, но также способствуют укреплению нервов, так как богаты на витаминчик В12. А мидии помогают сохранить красивую кожу, поскольку содержат поразительно большой процент витаминчика Е. Устрицы, равно как и морские гребешки, уменьшают содержание холестерина в организме.



И если вы за здоровый (насколько уж это возможно на сегодня) образ жизни, в вашем насыщенном рационе, несомненно, должны быть морепродукты. Рецепты, фото и описание кушаний из морских ингредиентов отнюдь не скудно представлены на сайте.

подпишись на рассылку лучших рецептов