Полезные конфеты

Полезные конфеты - Рецепт
  • > >
Время приготовления:
30 мин
Метод:
Блендер
Калорийность:
на 100г

283

ккал

Белки
4.3 г
Жиры
5.5 г
Углеводы
58.6 г
Стоимость (100г):
~ 0.46

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 2.36

Полезные сладости для гурманной радости. Эти конфеты ручной работы особенно порадуют тех, кто предпочитает вести здоровый образ жизни и при этом не исключает сладкий рацион. Кстати, сейчас к нам импортируют прекрасный шоколадный сорт фиников из Ирана, они для конфет подходят безупречно.

Как приготовить "Полезные конфеты"

1 Льняные семечки подсушить в духовке и смолоть в блендере до состояния грубой крошки, две трети которой отсыпать, остальное смолоть в тонкую муку.
2 У фиников удалить косточки.
3 Залить финики кипятком и оставить на 10-12 минут, затем воду слить, а фрукты повторно обдать кипятком.
4 Пропустить распаренные финики через мясорубку.
5 С кумкватов снять цедру. В финиковое пюре добавить льняную крошку и цитрусовую цедру.
6 Льняную муку смешать с молотой корицей. Из финиковой массы влажными руками скатать конфеты, запанировать в корично-льняной панировке.
7 Полезные конфеты уложить на блюдо и убрать в холодильник до полного застывания.
8 Готовые полезные конфеты подавать к чашке чая или кофе.
Рецепт "Полезные конфеты" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Комментариев 2
  • Аватар пользователя Ма
  • Ма
  • 19.01.2017
  • #
  • +1

правльно ли поняла, что у кумквата в дело идет только цедра? 

  • Аватар пользователя Лена Москаленко
  • Лена Москаленко
  • 19.01.2017
  • #
  • +1

...да! но если не лень из каждого кумквата удалять косточки, тогда можно и целиком (но без косточек) прокрутить вместе с финиками:):):)

Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

подпишись на рассылку лучших рецептов