Диетический пирог с курицей

Диетический пирог с курицей - Рецепт
  • >
Время приготовления:
50 мин
Метод:
Духовка
Калорийность:
на 100г

144

ккал

Белки
12.8 г
Жиры
9.2 г
Углеводы
8.9 г
Стоимость (100г):
~ 0.20

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 1.2

Рецепт подходит для диеты Дюкана.

Как приготовить "Диетический пирог с курицей"

1 В миску кладем обезжиренный творог, вбиваем яйца и перемешиваем.
2 Отруби смешиваем с разрыхлителем, добавляем к творогу и яйцам.
3 Добавляем в тесто соль, перец и травы.
4 Теперь добавляем нарезанное куриное филе и измельченный чеснок. Перемешиваем еще раз.
5 Выливаем тесто в силиконовую форму.
6 Выпекаем при 180С 30-40 минут. Готовому пирогу дать немного остыть, затем порционно нарезать и подавать.
Рецепт "Диетический пирог с курицей" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Комментариев 46
  • Аватар пользователя mini Ksyusha
  • mini Ksyusha (не проверено)
  • 08.03.2013
  • #
  • 0
Очень интересно. Надо будет приготовить
  • Аватар пользователя Шабуня Таня
  • Шабуня Таня
  • 11.03.2013
  • #
  • 0
Готовьте. Очень хороший рецепт, готовила много раз его.
  • Аватар пользователя Гость
  • Гость (не проверено)
  • 12.03.2013
  • #
  • 0
и как на вкус? сильно отличается от "мучного" пирога?
Показать еще 43 комментария
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов