Рыба в горшочках

sonja-ksu

Вторые блюда
Блюда в горшочках ³¹
Вторые блюда
Рыба ¹³⁷
Вегетарианское ¹⁷⁰¹
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Праздничное ¹⁹⁶¹
Домашняя кухня ³²⁸³
Средиземноморская кухня ³⁰⁶

Время приготовления:

80 мин

Метод:

Духовка

Калорийность:

на 100г

ккал

Белки

8.2 г

Жиры

1.4 г

Углеводы

9.7 г

Стоимость (100г):

~ 0.13

Ингредиенты

на порций

Морковь

120 г

Блюда из моркови Салаты из моркови Салаты из моркови и яблока

Лук репчатый

150 г

Блюда из лука

Картофель

500 г

Блюда из картофеля Свинина с картофелем Картофель с грибами

Тилапия

500 г

Лавровый лист

1-2 шт

Чеснок

2 зубчика

Петрушка (зелень)

10 г

Соль

по вкусу

Молотая паприка

по вкусу

Масло растительное

для жарки

Стоимость ингредиентов

~ 1.72

Как приготовить "Рыба в горшочках"

1 Морковь и лук порезать

2 Филе телапии порезать небольшими кусочками

3 Выложить овощи и рыбу на сковороду.

4 Приправить солью и специями

5 Готовить 5-7 минут

6 Картофель почистить, порезать

7 Выложить в горшочки или керамическую кастрюлю часть картофеля

8 Приправить солью и паприкой

9 Добавить рыбу, лавровый лист

10 Положить еще слой картофеля

11 И еще слой рыбы

12 Добавить чеснок, несколько веточек петрушки

13 Добавить немного воды. Плотно закрыть крышкой и поставить в холодную духовку при 180 градусах на 1,5 часа

Рецепт "Рыба в горшочках" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий

Рыба в горшочках

Ингредиенты

Как приготовить "Рыба в горшочках"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте