Курица с апельсинами

dolphy

Вторые блюда
Птица ³³⁷
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Праздничное ¹⁹⁶¹
Домашняя кухня ³²⁸³

Время приготовления:

60 мин

Метод:

Духовка

Калорийность:

на 100г

184

ккал

Белки

16.4 г

Жиры

10.1 г

Углеводы

7.2 г

Стоимость (100г):

~ 0.18

Ингредиенты

на порций

Куриные бедра

1.2 кг

Блюда из куриных бедер Куриные рулеты Курица с овощами

Сок апельсиновый

80 мл

Мед

80 мл

Блюда из меда Печенье с медом

Оливковое масло

2 ст. л

Чеснок

2 зуб.

Апельсин

1 шт

Блюда из апельсина

Кориандр

1 ч. л

Тмин

0.5 ч. л

Куркума

1 ч. л

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Зелень

по вкусу

Стоимость ингредиентов

~ 2.94

Как приготовить "Курица с апельсинами"

1 Куриные бедра сполосните и обсушите. Выложите в жаропрочную форму.

2 Смешайте свежевыжатый апельсиновый сок, мед, оливковое масло, чеснок, пропущенный через пресс, молотые кориандр и тмин, куркуму.

3 Вылейте маринад на курицу. Посолите и поперчите по вкусу. Накройте пленкой и поставьте мариноваться в холодильник на 1 час. Тем временем разогрейте духовку до 180 гр.

4 Апельсин нарежьте тонкими кружочками. Курицу снова полейте маринадом и положите на каждый кусочек мяса по ломтику апельсина.

5 Запекайте в течение 45-60 минут до румяной корочки. В процессе запекания можно несколько раз полить курицу соками. Подавайте, посыпав свежей зеленью. Приятного аппетита!

Рецепт "Курица с апельсинами" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Комментариев 2

aniakina
03.12.2016
#
+5

ответить

Анастасия Жукопцова
12.01.2017
#
+3

Очень вкусно! Спасибо за рецепт!

ответить

Добавить комментарий

Курица с апельсинами

Ингредиенты

Как приготовить "Курица с апельсинами"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте