Куриная грудка с петрушкой и кунжутом

sonja-ksu

Вторые блюда
Птица ³³⁷
Правильное питание ⁷⁰⁹
Ужин ⁸⁴²
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Домашняя кухня ³²⁸³

Время приготовления:

40 мин

Метод:

Духовка

Калорийность:

на 100г

162

ккал

Белки

19.8 г

Жиры

7.1 г

Углеводы

3.4 г

Стоимость (100г):

~ 0.18

Ингредиенты

на порций

Куриное филе

300 г

Блюда из куриного филе Куриное филе с грибами Куриное филе в духовке

Хлебные крошки

2 ст.л

Петрушка (зелень)

20 г

Кунжутные семечки

1 ч.л

Блюда из кунжутных семечек

Лимонная цедра

1/2 ч.л

Оливковое масло

20 мл

Соль

по вкусу

Молотая паприка

по вкусу

Стоимость ингредиентов

~ 0.68

Как приготовить "Куриная грудка с петрушкой и кунжутом"

1 Куриную грудку помыть, обсушить.

2 Приправить солью и паприкой, сбрызнуть оливковым маслом

3 Положить грудку в форму для запекания

4 Петрушку мелко порезать, смешать с хлебными крошками и кунжутом

5 Добавить лимонную цедру и немного оливкового масла.

6 Выложить смесь на грудку. Запекать при 190 градусах 30 минут

Рецепт "Куриная грудка с петрушкой и кунжутом" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Комментариев 2

Гость (не проверено)
11.11.2019
#
+1

Очень вкусная курочка! Большое спасибо за рецепт!)))

ответить

Лена Москаленко
18.11.2019
#
+1

...забирайте в закладки - ещё не раз пригодится)))

ответить

Добавить комментарий

Куриная грудка с петрушкой и кунжутом

Ингредиенты

Как приготовить "Куриная грудка с петрушкой и кунжутом"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте