Смузи из голубики

Лена Москаленко

Напитки
Смузи ³⁴
Завтрак ⁵⁶⁵
Перекус ⁶²⁷
Перекус
Легкий ⁹⁷
Завтрак
Полезные завтраки ¹⁶⁴
Правильное питание ⁷⁰⁹
Диетическое ¹¹³⁸
Вегетарианское ¹⁷⁰¹
Низкокалорийное ¹⁰⁰⁵
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Домашняя кухня ³²⁸³

Время приготовления:

15 мин

Метод:

Блендер

Калорийность:

на 100г

ккал

Белки

5.9 г

Жиры

0 г

Углеводы

5.4 г

Стоимость (100г):

~ 0.30

Ингредиенты

на порций

Голубика

400 граммов

Творог обезжиренный

200 граммов

Мед

по вкусу

Блюда из меда Печенье с медом

Фреш лимонный

30 мл

Стоимость ингредиентов

~ 1.88

Это больше, чем просто напиток! Это отличный завтрак на бегу или лёгкий перекус. Для спортсменов и ЗОЖников - творожная деталь важна и незаменима, ибо обезжиренный продукт - это источник здорового белка. Модный смузи, как видите, может иметь различные и самые неожиданные вариации в приготовлении. Забирайте рецепт в закладки - пригодится, особенно когда захочется пополнить запасы витаминов в теле и доставить душе радость пищевой доминанты умиротворения.