Смузи из голубики

Смузи из голубики - Рецепт
  • > > >
Время приготовления:
15 мин
Метод:
Блендер
Калорийность:
на 100г

45

ккал

Белки
5.9 г
Жиры
0 г
Углеводы
5.4 г
Стоимость (100г):
~ 0.30

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 1.88

Это больше, чем просто напиток! Это отличный завтрак на бегу или лёгкий перекус. Для спортсменов и ЗОЖников - творожная деталь важна и незаменима, ибо обезжиренный продукт - это источник здорового белка. Модный смузи, как видите, может иметь различные и самые неожиданные вариации в приготовлении. Забирайте рецепт в закладки - пригодится, особенно когда захочется пополнить запасы витаминов в теле и доставить душе радость пищевой доминанты умиротворения. 

Как приготовить "Смузи из голубики"

1 Голубику перебрать, помыть и откинуть на сито.
2 Сложить подготовленную голубику в чашу блендера.
3 Голубику взбить, добавить лимонный фрэш и мёд по вкусу - ещё раз взбить.
4 Загустить смузи из голубики обезжиренным творогом - снова взбить в однородный густой напиток.
5 Готовый смузи из голубики разлить по порциям. Подавать немедленно.
Рецепт "Смузи из голубики" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

подпишись на рассылку лучших рецептов