Легкие супы

Легкие супы

Легкий суп - идеальный обед, для всех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Питательный и низкокалорийный, он способен удалить голод на долго, при этом содержит в себе множество полезных веществ для нашего пищеварения. Такие супчики лучше всего готовить на легком овощном, курином или рыбном бульоне. Добавьте зелень, лавровый лист, перец горошком, корень петрушки и сельдерея, и ваш бульон заиграет новыми вкусами и красками.

Низкокалорийные супы

Очень интересные супчики для похудения, с прекрасным эффектом. Они легкие, имеют в себе большое количество витаминов и кислот, за счет которых жировые клетки уходят прочь, организм насыщается полезным и худеет тело.

Ингредиенты: спаржа, соль, перец черный молотый, лук шалот, петрушка (зелень), картофель, оливковое ...
7.24 55 м 120
Ингредиенты: свекла, помидоры, лук репчатый, бульон овощной, масло растительное, йогурт, мята свежая, ...
2.4 20 м 28
Ингредиенты: лук порей, чеснок, морковь, тимьян, сельдерей (стебель), бульон овощной, помидоры, крупа ...
1.68 60 м 40
Ингредиенты: бульон куриный, макаронные изделия, яйцо куриное, лимон, соль морская, перец черный ...
3.6 20 м 44
Ингредиенты: фарш индейки, сельдерей (стебель), крупа перловая, лук шалот, лук порей, морковь, ...
1.5 50 м 146
Ингредиенты: филе судака, соленые огурцы, каперсы, рис, морковь, лук репчатый, масло растительное, ...
2.56 45 м 97
Ингредиенты: чечевица, грибы сушеные, лук репчатый, морковь, чеснок, масло растительное, соль, перец ...
1.74 30 м 236
Ингредиенты: бульон куриный, свекла, картофель, морковь, лук репчатый, масло сливочное, томатная ...
2.82 80 м 44

Овощные супы

Лучшим наполнением для супа будут молодые сезонные овощи, кусочки нежирной птицы или рыбы, фасоль, чечевица, нут и т.д. Также готовый суп можно перетереть блендером в пюре.

Ингредиенты: фасоль спаржевая, зеленая фасоль, морковь, репа, цуккини, лук репчатый, тимьян, ...
2 50 м 50
Ингредиенты: куриные окорочка, капуста брокколи, капуста цветная, горошек зеленый замороженный, ...
0.7 80 м 33
Ингредиенты: лук репчатый, чеснок, тимьян, оливковое масло, замороженные овощи, бульон овощной, ...
1.59 30 м 32
Ингредиенты: капуста брокколи, морковь, сливки, яйцо перепелиное, вода, соль, перец черный молотый, ...
0.96 40 м 57
Ингредиенты: капуста цветная, лук порей, лук шалот, чеснок, сливки, хлопья пшенно-рисовые, масло ...
2.28 45 м 152
Ингредиенты: форель, лук репчатый, морковь, сельдерей (стебель), чеснок, оливковое масло, помидоры, ...
3.24 60 м 54
Ингредиенты: чечевица, грибы сушеные, лук репчатый, морковь, чеснок, масло растительное, соль, перец ...
1.74 30 м 236
Ингредиенты: капуста брокколи, мука пшеничная высшего сорта, яйцо куриное, морковь, капуста ...
4.98 30 м 22

Летние супчики

Для лета идеально подойдут холодные супы: гаспачо, окрошка и прочие овощные разноцветные супчики. В такой суп при подаче можно даже добавить лед.

Ингредиенты: лук шалот, масло сливочное, мука пшеничная высшего сорта, бульон овощной, яйцо ...
2.4 60 м 121
Ингредиенты: шпинат, лук репчатый, масло сливочное, картофель, бульон овощной, соль, перец черный ...
2.12 45 м 63
Ингредиенты: огурцы, йогурт, лук зеленый, соль, перец черный молотый, лед
0.96 10 м 34
Ингредиенты: кабачки, лук репчатый, бульон овощной, масло топленое, карри, соль, перец черный ...
3.36 55 м 30
Ингредиенты: клюква, вино белое, сахар, кукурузный крахмал, корица, вода
1.36 20 м 86
Ингредиенты: квас, говядина, яйцо куриное, редис, огурцы, картофель, соль, зелень
3.12 40 м 53
Ингредиенты: помидоры, перец красный сладкий, огурцы, хлеб белый, печень трески, чеснок, сок лимона, ...
3.92 15 м 92
Ингредиенты: помидоры, чеснок, оливковое масло
0.65 50 м 86
Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов