Запеканка рыбная

Запеканка рыбная - Рецепт
  • > >
Время приготовления:
60 мин
Метод:
Духовка
Калорийность:
на 100г

154

ккал

Белки
12.9 г
Жиры
8.1 г
Углеводы
7.2 г
Стоимость (100г):
~ 0.14

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 2.34

Приятная на вкус запеканка, в которой есть все, что должно быть во вкусной домашней еде.

Как приготовить "Запеканка рыбная"

1 Очистить и отварить картофель в подсоленной воде
2 Филе рыбы порезать на палочки средних размеров
3 Муку смешать с солью и перцем, обвалять каждую рыбную палочку в муке
4 Обжарить на растительном масле палочки
5 В готовую форму , предварительно смазанную растительным маслом , положить плотно рыбу
6 С отваренного картофеля слить всю воду, добавить нарезанную зелень, масло и молоко, пюрировать картофель.
7 Натереть сыр на крупную терку
8 Добавить часть сыра в пюре и перемешать
9 На рыбу выложить пюре, плотновато прижать и сверху посыпать оставшимся сыром. Выпекать в духовке при 180 градусов 15-20 минут до золотистой корочки. Приятного аппетита
Рецепт "Запеканка рыбная" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Комментариев 6
  • Аватар пользователя Жаки
  • Жаки (не проверено)
  • 18.01.2015
  • #
  • +1

Довольно вкусная запеканка.

  • Аватар пользователя Лена Москаленко
  • Лена Москаленко
  • 18.01.2015
  • #
  • +1

...рыба, панированная в специях, всегда вкусная:):):)

  • Аватар пользователя ЛенаКос
  • ЛенаКос
  • 25.05.2015
  • #
  • +2

Правда очень вкусно!Спасибо!

Показать еще 3 комментария
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов