Рыбные палочки

Рыбные палочки - Рецепт
  • > > > >
Время приготовления:
30 мин
Метод:
Духовка
Калорийность:
на 100г

166

ккал

Белки
17.1 г
Жиры
6.1 г
Углеводы
10.7 г
Стоимость (100г):
~ 0.18

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 0.96

Как приготовить "Рыбные палочки"

1 Разогрейте духовку до 200 гр. Противень выстелите фольгой. Филе белой рыбы нарежьте полосками толщиной 2 см.
2 Для панировки смешайте манку, тертую цедру половины лимона и мелко рубленую зелень петрушки.
3 Обваляйте филе в панировке и выложите на подготовленный противень. Сбрызните оливковым маслом, посыпьте солью.
4 Запекайте в течение 20 минут. Подавайте с дольками лимона. Приятного аппетита!
Рецепт "Рыбные палочки" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов